身体に優しい立ち方

第１金曜日の１４時からは、定例の「身体に優しい姿勢・立ち方」を

春優衣先生に教えていただいています。

段々、みなさん常連さんが増えてこの講座を目指して、集まって

くださっています。

１時間の講座で途端に姿勢が良くなるわけでもなく、正しい姿勢を

まず自分の中で理解し、日常で気をつけていないといけません。

月１回でも、身体の癖に気付き、正しい姿勢で座ったり立ったりして

修正してくことが必要なんでしょうね。