秋　10月

10月。

秋は食欲・スポーツ・読書と何でも挑戦し易い

気候になりました。健康な生活ができるよう皆さん、

散歩・水泳・ゲートボール・ゴルフなど日々スポーツに

取り組んでらっしゃいます。

サロンは月1回、「健康体操」をTさんが指導くださっています。

椅子に座って無理しないストレッチや軽い運動で、身体のバランスを

保つように。今日も15名が集まり、笑いながら運動を楽しみました。